为充分发挥工会 “大学校” 育人赋能作用，依托职工素质提升课堂拓宽职工学习成长渠道、丰富职工精神文化生活，持续做强南昌地铁 “工人业余大学” 特色服务品牌。近日，南昌轨道交通集团工会联合南昌市总工会开设八段锦公益培训，活动落地地铁大厦职工之家。活动一经发布，集团总部机关及下属单位干部职工踊跃报名参与，大家沉浸式体验传统养生功法魅力，在课程中科学健身、强健体魄、舒缓身心压力。截至今天，本次八段锦课堂已圆满落幕。

随着职场工作节奏加快，久坐伏案、亚健康等问题成为不少职工的日常困扰。本次八段锦课程立足职工职场健康核心需求，以传统养生文化为依托，聚焦体态调理、身心减压、健康素养提升，专为职场职工定制轻量化、易坚持、高适配的健身教学内容，有效解决职工日常运动少、锻炼难坚持的问题，帮助职工轻松掌握科学健身方法，切实提升个人健康素养。

堂教学环节，授课老师细致示范八段锦标准动作，逐式拆解动作要领、发力技巧和呼吸节奏，耐心纠正职工站姿、手势、体态等细节问题，深入浅出讲解每一式动作对应的养生功效，帮助大家理解动作精髓、科学锻炼。大家精神饱满、认真专注，跟随老师的口令缓缓抬手、屈膝、转身、展臂，动作舒缓连贯、张弛有度，在一呼一吸、一招一式中拉伸筋骨、放松肩颈、调理体态。

晚风伴古韵，练功润身心。一堂堂沉浸式的养生功法课程，有效帮助职工舒缓身体疲劳、释放心理压力，在轻松舒缓的氛围中感受传统养生文化独特魅力，既舒缓了身心状态，也涵养了积极向上的心态。

此次八段锦公益课堂的开设，是集团工会落实职工关爱、做实职工健康服务、丰富职工业余文化生活的暖心实践，也是依托“工人业余大学”平台提升职工综合素养、培育健康生活风尚的重要举措。下一步，集团工会将持续优化职工素质提升课程体系，常态化开展各类健康文体、素质提升课堂，引导职工养成主动健身的良好习惯，以强健体魄、饱满状态、积极心态投入到工作和生活中，为集团稳健发展夯实人力健康根基。